Melodiile celor de la Metallica pot fi trecute pe lista psihologilor care apelează la terapia prin muzică. În cartea Your Playlist Can Change Your Life autorii sunt de părere că melodiile pe care le ascultă o persoană, ritmurile acestora îi pot crea o anumită stare. Iar piesele Metallica se pare că înlătură sţările de melancolie.
Fiecare dintre noi caută cele mai simple metode de relaxare sau de a deveni mai eficient în anumite momente. Galina Mindlin profesor la catedra de psihiatrie a Univeristăţii Columbia, co-autoare a cărţii Your Playlist Can Change Your Life spune că alegerea unor anumite melodii este cea mai sigură modalitate prin care starea de spirit poate fi modificată. Unii se simt bine atunci când ascultă muzică clasică, asupra altora au efect melodiile pop.
În respectiva carte se precizează că pentru momentele în care o persoană doreşte să fie extrem de atentă, când trebuie să se focuseze pe un anumit aspect, este bine ca playlistul să conţină piese precum Pride (In the Name of Love) interpretată de U2, Lady Madonna de la The Beatles, Goodbye Earl de la Dixie Chicks, Sweet Dreams de la Marilyn Manson şi Don't Phunk with My Heart a celor de la The Black Eyed Peas. Dimpotrivă, când se caută momentele de relaxare maximă, este indicată piesa Imagine (John Lennon), iar pentru un plus de energie sunt bine-venite piesele Uprising, Guiding Light (Muse).
Bineînţeles că acestea sunt doar propuneri, fiecare persoană fiind liberă să-şi caute melodiile care o fac să găsească acea stare de care au nevoie la momentul potrivit, fie ea cu ajutorul (Rhianna) We Found Love, (Debussy) Clair de Lune.
Anul trecut, în urma unor cercetări, s-a ajuns la concluzia că piesa Weightless ce aparţine trupei britanice Marconi Union este considerată cea mai relaxantă melodie. Studiile au demonstrat că atunci când se ascultă această piesă, care durează 8 minute, respiraţia se încetineşte şi se reduce din activitatea creierului.
